一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、遊嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
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10.0
汪明荃,鄧梓峰,崔建邦,黎芷珊,宋宛穎,區永權,陳庭欣,孔德賢,何沛珈,黃建東,鄭衍峰,許誌安,江華,麥潔文,朱凱婷,薛家燕,盧冠廷,陳曉東,方伊琪,區瑞強,陳潔靈,關心妍,胡琳,林迪安,何廣沛,周誌康,謝嘉怡,黃美棋,楊潮凱,塗毓麟,餘思霆,伍富橋,車婉婉,龍婷,陳懿德,姚冠宇,翟鋒,李興華,薑依寧,丁子朗,冼靖峰,關禮傑,關楓馨,何慈茵